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こんばんは。
1月も下旬に入り、寒さが本気を出してきましたね。
個人的に「2月が一番寒い説」を毎年提唱しているのですが、これ、ほぼ正解だと思っています。
寒さに震えながら「まだ1月か…」とカレンダーを見るあの絶望感、わかる人いますよね？
そんな寒い毎日、
クレンジング、正直めんどくさくなりませんか？
私はなります。
めちゃくちゃなります。
お風呂に入る前にクレンジングを済ませたい派なのですが、
洗面所で顔に水をかけた瞬間の冷たさがもう無理で。
「お湯にすればいいじゃん」という正論は聞こえないふりをして、
今日も気合で耐えています（笑）
そんな私がお届けする今回のテーマは、
エイジングケアの基本中の基本「クレンジング選び」について。
クレンジング、実は“老けるかどうか”を左右します
以前の記事で、
「まず最初に見直すべきエイジングケアはクレンジング」とお伝えしました。
（※以前の記事リンクはこちら）
というのも、クレンジングって
「メイクを落とすだけの作業」だと思われがちですが、実は違います。
30代以降の肌は、
- 乾燥しやすい
- くすみやすい
- 毛穴がザラつきやすい
と、わりと繊細モード。
ここで合わないクレンジングを使うと、
・必要なうるおいまで落とす💦
・摩擦でダメージを与える💦
・その後のスキンケアが入りにくくなる💦
という、地味だけど確実に老化へ近づくルートに突入します。
逆に言えば、
クレンジングを変えただけで「翌朝の肌、なんか違う…！」が起こる
それくらい重要な工程なんです。
クレンジングの種類、ざっくり整理します
世の中、クレンジング多すぎ問題。
なのでここでは、難しい話は省いてサクッと整理します。
🧴 クレンジングオイル
落ちる力は最強。
ウォータープルーフも余裕。
ただし乾燥肌さんは「洗いすぎ」注意。
💧 クレンジングリキッド
さっぱり軽い使い心地。
ナチュラルメイク派向け。
🥛 クレンジングミルク
とにかく優しい。
乾燥肌の救世主。
ただし濃いメイクの日は物足りないことも。
🍼 クレンジングバーム（クリーム）
とろける感触が楽しい。
しっとり仕上がり。
フタを開けるのが地味に面倒なのが玉にキズ。
📄 クレンジングシート
神レベルにラク。
ただし摩擦が大きいので、
「毎日はやめとこ？」が正直なところ。
忙しい30代向け「各ジャンルのおすすめ1位」
※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。実際の使用感や成分をもとに正直に紹介しています。
ここからは、
忙しい30代向け「各ジャンルのおすすめ1位」をお伝えします。
◎ クレンジングオイル：アテニア
スキンクリア クレンズ オイル
わたくし、こちら、毎日使っています。
リニューアルする前からの愛用です(笑)
香り良し、落ち良し、洗い上がりも良し、です。
・おすすめポイント
メイク落ち・肌負担・コスパのバランスがとにかく優秀。
オイルなのに洗い上がりがつっぱりにくく、30代以降の「落としたいけど乾かしたくない」わがままを叶えてくれます。
くすみの原因となる古い角質や酸化皮脂にもアプローチしてくれるのが嬉しいポイント。
・どんな肌質に向いているか
普通肌〜乾燥寄りの人、しっかりメイク派におすすめ。
ウォータープルーフを使う日でも安心して使えます。
・使い方のコツ
乾いた手で使用するのが鉄則。
ゴシゴシせず、顔全体に広げて“なじませるだけ”でOK。
W洗顔が不要なので、1回で洗顔を済ませたい方にもピッタリ！
スキンクリア クレンズ オイル (レギュラーボトル) (限定1種/通常4種) 【アテニア 公式】
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◎ クレンジングリキッド：アテニア
・おすすめポイント
とにかくさっぱり、軽い使い心地。
オイルが苦手な人でも使いやすく、洗い流したあとのベタつきゼロ。
肌に余計なものを残したくない人にぴったりです。
・どんな人におすすめ？
ナチュラルメイク派、軽めメイクの日が多い人。
朝の洗顔代わりや、皮脂が気になる季節にも使いやすいタイプです。
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◎ クレンジングミルク：メディプラス
・おすすめポイント
乾燥肌さんに全力で推したい1本。
ミルクならではのやさしい洗浄力で、必要なうるおいを残しながらメイクオフできます。
肌がゆらいでいる時でも使いやすいのが魅力。
・どんな肌質に向いているか
乾燥肌・敏感肌・「落としすぎ」が怖い人。
ベースメイク中心の日に特におすすめです。
・肌に優しい落とし方
量はケチらず、たっぷり使うこと。
“なじませるだけ”を意識して、摩擦は最小限に。
【公式】メディプラス クレンジングミルク 160g (約2か月分)
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◎ クレンジングクリーム：オルビス
・おすすめポイント
手に取ると体温でとろける感触が気持ちいい。
重すぎず、しっとり感と落ちの良さのバランスが◎
・どんな人に向いているか
乾燥しやすい30代以降の肌。
オイルは苦手だけど、ミルクだと物足りない人にちょうどいい選択肢です。
・30代以降におすすめな理由
こすらず落とせるので、摩擦ダメージを抑えられる。
“落とすケア＝老化対策”を意識したい人にぴったり。
たっぷり使うのが個人的におすすめ。
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◎ クレンジングシート：ビフェスタ
うる落ち水クレンジング シート エンリッチ
・おすすめポイント
とにかくラク。疲れ切った夜の救世主。
いくつか使った中でも、個人的にしっかりしっとり落ちた印象があります。
・おすすめの使いどき
残業後、帰宅後すぐ寝たい日、旅行や外泊時などの“緊急用”。
毎日使いは避けたいですが、「今日はもう無理…」の日に1つあると安心。
最後にひとこと
忙しい30代こそ、
毎日必ずやるクレンジングこそが美肌の分かれ道。
ここを整えるだけで、
化粧水や美容液の効き方まで変わります。
「高い美容液を足す」より、
「合うクレンジングに変える」ほうが
コスパもタイパもいいかもしれません。
次回は、さらに肌の土台を整えるステップについてお話しします。
一緒に、無理しない・でもちゃんとキレイ✨
そんな30代スキンケアを続けていきましょう！
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