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こんばんば。
1月も中旬になりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
年末年始の雰囲気もすっかり落ち着き、日常が戻ってきた頃かと思います。
ちなみに本日1月16日は「禁酒の日」だそうです。
わたくしマルヤマはもともとお酒が飲めないため、毎日が禁酒状態なのですが、楽しそうにお酒を嗜んでいる方を見ると少し羨ましくなります。
お酒がお好きな方は、体調と相談しながらほどほどに楽しんでくださいね。
さて本題です。
これまでの記事で「30代から増える肌悩み」や「シミに効く成分」についてお伝えしてきました。
30代から一気に増える肌悩み5選｜シミ・乾燥・くすみ…原因と正しいケア方法
シミに本当に効く成分はどれ？30代から選びたい美白有効成分3選【ビタミンC・ナイアシンアミド】
今回はそれを踏まえ、シミ対策に使いやすい実際のアイテムをカテゴリ別に比較しながらご紹介していきます。
シミ対策は「目的別」で選ぶのが正解
まず大前提として、シミ対策は1つのアイテムですべて解決するものではありません。
- メラニンを作らせない
- 肌に溜め込ませない
- 乾燥させない
この3つを同時に意識することが大切です。
スキンケアの役割ごとにアイテムを選ぶ方が、結果的に効率よくシミ対策ができます。
【化粧水】シミ対策おすすめ3選
化粧水は、シミを直接消すというよりも、美白ケアがきちんと働く肌環境を整える役割があります。
トラネキサム酸配合の化粧水は、
メラニン生成の初期段階にアプローチできるため、シミ予防として非常に優秀です。
また、ビタミンC誘導体配合の化粧水は、くすみ対策や肌全体の明るさを底上げしたい方に向いています。
30代の肌は乾燥しやすくなるため、
「美白だけ」「さっぱりだけ」ではなく、保湿も同時にできるタイプを選ぶのがポイントです。
| 商品名 | 主な成分 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用 浸透美白化粧水 | トラネキサム酸、ヒアルロン酸 | プチプラで美白と高保湿を両立 | コスパ重視で毎日たっぷり使いたい人 |
| dプログラム ブライトニングクリア ローション | トラネキサム酸 | 低刺激設計で肌荒れ防止にも配慮 | 敏感肌・ゆらぎやすい30代 |
| オルビス ブライトローション | ビタミンC誘導体 | さっぱりした使用感で続けやすい | ベタつきが苦手な人 |
もし、オルビスのブライトローションが気になった方がおられたら、
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【美容液】シミ集中ケア3選
シミが「うっすら見え始めた」「特定の場所だけ気になる」という方には、美容液が欠かせません。
中でも有名なのが、ビタミンC誘導体配合のメラノCC。
ドラッグストアでも手に入りやすく、ピンポイント使いがしやすいため、シミ美容液初心者にも取り入れやすいアイテムです。
また、トラネキサム酸や4MSKなどが配合された美容液は、今あるシミだけでなく、これからできるシミを防ぐ目的でも活躍します！
即効性を期待しすぎず、ターンオーバーに合わせてじっくり使い続けることが大切です。
| 商品名 | 主な成分 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| メラノCC 薬用 しみ集中対策 美容液 | ビタミンC誘導体、ビタミンE | プチプラ、ピンポイントで使える即効型 | でき始めのシミが気になる人 |
| HAKU メラノフォーカスEV | トラネキサム酸、4MSK | 本格美白ケアの代表格 | シミを本気で改善したい人 |
| オルビス アドバンスド ブライトニング セラム | ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド | 刺激が少なく続けやすい | 初めて美白美容液を使う人 |
【乳液】うるおい保持3選
意外と見落とされがちなのが乳液の存在。
しかし、乾燥した肌はメラニンを排出しにくく、シミが定着しやすくなります。
美白ケアをしているのに効果を感じにくい場合、実は「保湿不足」が原因というケースも少なくありません。
化粧水や美容液で与えた成分を逃さないためにも、乳液やクリームでしっかりフタをすることが、シミ対策の完成度を高めてくれます。
| 商品名 | 主な成分 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| エリクシール ブライトニング エマルジョン | 4MSK、トラネキサム酸 | 乳液でも美白ケアができる | 乾燥によるくすみが気になる人 |
| オルビス オーバーナイト ブライトニング ジェル | トラネキサム酸-SG | 夜の集中美白＋保湿ケア。紫外線ダメージのリカバリーに最適 | 日焼け後のアフターケアをしたい人 |
| dプログラム ブライトニングクリア エマルジョン | トラネキサム酸 | 肌荒れを防ぎながら美白 | 肌が不安定になりやすい人 |
【オールインワン】時短派におすすめ2選
忙しい毎日を送る30代にとって、オールインワンはとても心強い存在です。
中でもフルーシーは、以前の記事でもお伝えしましたが、「ビタミンC誘導体」を中心に透明感ケアができ、朝の時短スキンケアにぴったり。
ベタつきにくく、メイク前にも使いやすい点が魅力です。
忙しくても手抜きしない！本当に使えるオールインワン化粧品おすすめ6選｜時短×エイジングケア
夜は少し保湿力の高いオールインワンを選ぶなど、時間帯で使い分けるのもおすすめです。
| 商品名 | 主な成分 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| フルーシー（Fru:C） | ビタミンC誘導体 | 朝も使いやすい時短ケア | 忙しくてスキンケアを簡単にしたい人 |
| メディプラスゲル | セラミド、保湿成分 | 高保湿で肌の土台を整える | 保湿重視・乾燥肌の人 |
まとめ｜シミ対策で一番大切なこと
ここまでたくさんの商品をご紹介しましたが、やはり何度でもお伝えしたいのは、
シミ対策で一番重要なのは「紫外線を浴びないこと」です。
忙しい30代がまず始めるべきエイジングケア3選｜今日からできる基礎ケア
どんなに良い美白成分を使っても、紫外線ダメージを受け続けていては追いつきません。
✔ 日傘
✔ 帽子
✔ サングラス
✔ 直射日光を避ける行動
この「物理的遮断」が、シミ対策の土台になります。
忙しい30代でも、できることから少しずつ。
今あるシミと向き合いながら、これ以上増やさない生活習慣とスキンケアを一緒に続けていき、一緒にシミ撲滅を目指していきましょう！
